每次下雪都是骨科比較忙的時候，滑倒后導致骨折、軟組織損傷的患者會成倍增加。在雪地冰面上行走，可以試試“企鵝步”，這個走路姿勢有助預防跌倒，降低骨折風險。

      雪天路滑，一定要小心這些地方。

      地鐵或地下通道出口

      這些地方人流量大，路面易結冰，且往往有臺階，非常危險。很多人從內部安全的路面走出來，或因通勤等原因走得急，一下子適應不了積雪街道，容易滑倒。

      鋪瓷磚的地方

      踩完雪地剛進入商場，鞋底嵌的雪接觸瓷磚會非常滑。最好在門口跺跺腳磕掉雪再進去。

      汽車通行頻繁處

      停車場和加油站出入口等處因汽車通行頻繁，雪會被壓得很實，加上輪胎摩擦，會變得非?；?。另外，這些地方也常有斜坡。同理，公交車站也是易摔倒的地方，尤其是上下車時重心不穩(wěn)要小心。

      斑馬線

      平時好好的斑馬線，怎么下雪后就變得這么難走? 因為斑馬線有些材質是漆面的，為的是在夜晚反光提醒路人，但雨雪后會比較滑;有些斑馬線本來不滑，但隨著反光面被使用磨損，走起來也容易打滑。

      下雪天除了防跌倒，還有這些問題也要注意。

      注意防寒保暖

      外出戴好帽子，重點保護頭部不被冷風侵襲；戴好口罩，減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激；戴好手套，保護手部不被凍傷。

      預防呼吸道疾病

      氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對較低，應該適當減少戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經(jīng)常通風。

      預防心血管疾病

      氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此，患有心腦血管疾病的患者一定要加強防護，按時服藥，規(guī)律作息，注意保暖，做好日常健康監(jiān)測。

來源：人民日報數(shù)字傳播