冬季中藥進(jìn)補(bǔ)認(rèn)清三誤區(qū)

類別: 特色?？?lt;br />關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生,保健
摘要: 導(dǎo)讀:導(dǎo)語：民間有“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”之說。冬令進(jìn)補(bǔ)是我們的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么你知道冬令中藥進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)嗎？

導(dǎo)語：民間有“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”之說。冬令進(jìn)補(bǔ)是我們的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么你知道冬令中藥進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)嗎？

誤區(qū)1：越貴越補(bǔ)

有些人認(rèn)為中藥越貴越補(bǔ)，常不惜花高價(jià)買鹿茸、人參之類的中藥，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)功效未必就好。“缺什么，補(bǔ)什么”是進(jìn)補(bǔ)的基本原則，中藥不應(yīng)以售價(jià)的貴賤來分功效的高低，關(guān)鍵是根據(jù)自身體質(zhì)來選擇相應(yīng)補(bǔ)品，尤其是老年人，更應(yīng)以實(shí)用為滋補(bǔ)原則。

誤區(qū)2：越多越補(bǔ)

“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”的說法很不科學(xué)。冬季大量進(jìn)補(bǔ)，會驟然加重脾胃及肝臟的負(fù)擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官難以承受，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。

誤區(qū)3：虛實(shí)不分

中醫(yī)的治療原則是“虛者進(jìn)補(bǔ)’，不是虛證的人不宜進(jìn)補(bǔ)。即使是虛證，也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分，人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同，人們在進(jìn)補(bǔ)前，最好先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，結(jié)合各種補(bǔ)藥的性能特點(diǎn)，對癥施用，如熱性體質(zhì)者，就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫?zé)嵝缘乃幬铩?lt;br />

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